Prenez soin de vous dans un cadre idyllique !
La gym est ici déclinée de plusieurs façons
Elle fait appel au « mobilier » mis à disposition dans les espaces urbains pour passer un moment original en travaillant le renforcement musculaire, l’endurance, l’équilibre et la souplesse, dans un cadre idyllique et surtout dans une ambiance conviviale.
Adapté à tous niveaux et à tout âge.
Activité très en vogue au Canada ou aux Etats Unis, elle arrive progressivement sur notre territoire et est très appréciée par les mamans !
Elle a beaucoup d’avantages, notamment celui de reprendre (3 mois après l’accouchement) une activité physique sportive tout en ayant son enfant avec soi.
Certains exercices se font simplement en poussant la poussette et d’autres sont effectués avec l’enfant comme poids, en fonction de son âge.
L’activité est donc adaptée aux corps « fragiles » des mamans mais également aux papas et aux grands-parents qui peuvent eux aussi la pratiquer.